Čo to je?
Ovsená kaša je výborným pomocníkom ako rozbehnúť naše trávenie, a tiež vylučovanie. Neobsahuje žiaden pridaný cukor, konzervanty ani farbivá. Môžete si ju dopriať v ktorejkoľvek časti dňa, ideálna je však na raňajky. Ovsenú kašu môžete použiť aj v období prikrmovania dieťaťa kašami po 0,5 roku veku dieťaťa.
Prečo je zdravý ovos?
Ovos je bohatý na fosfor, vitamín B1 a železo, uhľo-hydráty (škrob, fruktózu), proteíny, tuky (mastné kyseliny, avenasterol). Ovos pomáha pri rôznych zdravotných problémoch ako napr. tráviace ťažkosti. Uvarený ovos s mliekom alebo v zeleninovom vývare pomáha pri gastritíde, pri vrede žalúdka a dvanástnika, pri kolitíde alebo pri črevných ochoreniach ako divertikulóza. Pravidelná konzumácia ovsa sa odporúča aj pri nervozite, únave, psychickej vyčerpanosti, nespavosti a depresii.
Čo s ňou: Na teplú kašu môžeme dať lyžicu medu, prípadne nasekať oriešky a ovocie. Výborná je banánom alebo mletou škoricou. Kašu servírujeme teplú. Na horúcu kašu môžeme nalámať kúsky vysoko percentnej alebo horkej čokolády, ktorú necháme v kaši rozpustiť.
Postup prípravy ovsenej kaše: Do horúceho mlieka alebo vody postupne primiešavame kašu, až docielime požadovanú hustotu. Necháme odstáť 2-3 min.
Výživové údaje: Výživové údaje na 100g výrobku: energia 1590kJ/376kcal; tuky 4g z toho nasýtené mastné kyseliny 0,6g; sacharidy 70g z toho cukry 0,7g; bielkoviny 12g; soľ <0,01g, vláknina 6g.
Produkt nie je vyrobený z GMO ovsa.
Hmotnosť: 200g
Dodávateľ: Ravita (Prešov)
